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柠檬水白天能喝吗?

发布时间:2016-01-18   来源:360健康

  柠檬水有美白护肤和清热化痰等功效,深受广大女性的喜爱。但是,也有什么说,是不能在白天喝的,会变黑,真相到底是什么呢?

  从科学的角度来说,感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素,这几种物质广泛存在于人们的食物中。柠檬,包括其他柑橘类水果以及芹菜等蔬菜,都含有“香豆素类”物质。这类物质在柑橘类的油分中,含量约占1/3,它具有光敏性,吸收紫外线,产生化学变化,使得皮肤出现炎症反应或黑色素沉着,但喝了柠檬水,却不容易让皮肤变黑。

柠檬水白天能喝吗?

  有人怕在高温的情况下会破坏柠檬中的维C,但实际上,因为柠檬酸性较强,且维生素C在酸性条件下耐热性好,所以即使水温超过60℃也没有关系。反之,用凉水泡柠檬则不容易泡出味道来。

  但事实上,用一小片柠檬泡出来的柠檬水味道是很淡的,所以没有太强的酸性,不至于引起胃溃疡等疾病。而且,少量的柠檬酸还能帮助胃黏膜的修复,对消化不良的人来说也是一种不错的选择。

  或许要喝353个柠檬泡的水,照射300多个小时,才能有变黑的效果,因此白天喝柠檬水,是非常安全的噢。所以,柠檬水,是相当的不错的饮品。

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